魔窟初め

なんだかんだで二週間ぶりくらい
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正月太りと間が空いたのとで登れるか心配だったけど、どちらかというとむしろ調子よかったみたい。分からんもんですねぇ。

成果は6x4、7+x3

医者に勧められて魔窟

健康診断の問診で「最近運動量おちてませんか？」と。公認だなっ
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で来たものの、ええ、成果は6番2本くらい。7番むづかしいよう。。New長モノは10bはOSなのに5.8で落ちた。なーんじゃそりゃたるんどる。
えみりん、りかると、とらさんといっしょに5番いじったりで気をまぎらわす。
なんでしょう、まぁこんな時もあるわな。とにかく欠かさず来ることからです。

ブローオープニングそして魔窟

今月中なら登録料と一日遊べて1000円ポッキリ
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台風を避けつつ１時過ぎについたら登録番号札10番でした。
3Qくらいまでのを10本ほど。うーん、ホールドが全体に遠めかも。それにしてもお客さんがひっきりなしに来て、２時くらいにはもう満杯常態、粘ってみたけど３時には離脱。

それから吉祥寺ICIで冬靴の物色。段々値段の感覚がぶれてくる。現状ではスカルパモンブランGTかなぁ。と思ってたらジャックさんから「ファントムガイドええぞ」とのコメントがきて激しく悩みちゅう。

登り足りない感じだったのでそのまま夕方から魔窟に。
でもよれてて成果なし。

以下覚書。。

●スカルパ
ファントムガイド \59850
モンブランGTX \57750
●ザンバラン
エクスパート・プロGT \57000
●TNF
ヴェルトS6K グレイシアGORE-TEX \42000
ヴェルトS4K アイスGORE-TEX \40950

ブロー＆魔窟

堀江さんが帰国してるということで。
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早めに会社あがって新高円寺へオープン前のブローにお邪魔しました。
初めてあった堀江さん、山田くんとグレード確定したりして二時間遊びました。いやー楽しいなー。

それから昨日ホールド変えの魔窟ハシゴ。
6までを適当に一時間半ほど。とらやまさんもだいぶ具合よくなってきたみたいで何より。

魔窟三昧

10日ぶりに。ニュージーランドに向けてボルダー勘を復活させとかないとな。
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地味連はしっかりレストすることを意識してやったけどまだ息があがるな。タイミングとかを工夫しないと。
成果は6x2、7x2、7+x1。久しぶりにしては驚くぐらい上出来だと思う。あと股関節靱帯も前回よりはマシな感じ。でもヒールフックしたりカンテ抱え込んだりすると痛むのでその手のはもうしばらく控えよう。

魔窟

昨日の疲れがとれてないのはわかっていたが
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ひっちゃんと作ったやつ（7+くらいのはず）を仕上げるために。結論から言うとヒールからのクロスは出るようになったけど最後がもたない。。
あと白壁の凹角に狭い直登コースをセットしてみた。たぶん6。

股関節靭帯と腹筋ってつながってるのね。起き上がる動作で股関節が突っ張ってイタイんですけど。

魔窟ったった

おいおい2ヶ月ちかく開いてないか
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とりあえず地味連きつい。身体おもい。
溜まってた6番を全部。4本までは一撃できたんだけどなー。。
成果は6番8本、7番2本。ギリギリです。

ミズガキ - ビッグロックで再び挟まる

負傷兵やばい
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朝からきくりん、こーひーのお見舞い。
早い出発の方が車の時間が短いだろうということで9時半頃に出発。シートを倒してればなんとかなりそうでホッとしつつ12時過ぎに無事帰宅。お大事に。

これからどうしよねー、登るかねーということで折角なんで挟まりに日吉へ。
ネコのオフウィズ練習。あとは11bくらいまでを量産。壁変わってます。

三連休の〆はLimestone

壁が変わったのでご機嫌伺いに。
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コンペ課題むずかしい！！ていうかなんで6Qとかでオールハリボテだったりすんのさ！

楽しいけど。

もりともパーティー

夜から二次会なんでその前に登っとくかということで魔窟
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いやーステキでした。
写真は、また探しとくわ

雨の小川山からのクリンプ

今日も一日雨らしい。。
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朝一瞬雨がやんだ隙をねらってテント撤収。ヤツレン経由でクリンプへ。りかると達もきとる。
調子は、、ええまぁ、って感じ。なかなかコンスタントにってわけにはいかんね。 というか月末のプロジェクトの関係でここ一ヶ月くらい平日に登ってないもんな。

でも〆の歓迎は譲れない。

クリンプリベンジ

朝からカラファテのRCMでジプシー発見！
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それは買うしか無いでしょう。あとは靴下の補給も忘れない。そのあとクリンプへ。
前回3Qがあまりにカツカツだったんだけど今日はなんか調子いい。とりあえず端から片付けられる。2Qが2本仕上がったりセッションしてみたり。
あとジプシーのセット練習w

ビッグロックで挟まる

ポキさん、コッコさん、ネコと。
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行ったらえみりん、あふろん、ともちゃんとかも来とる。
えみりんのジャミング講習。
あとスクイーズが出来てたんでOS。ハングは全然ダメ。11台が2、3個OSできたんでまぁ全然納得でした。

Limestone

ご機嫌伺いに。
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実は旅行前にOASIをお願いしてたのが入荷したよんという連絡いただいたので。
US8.5の予定が大場さんの「履いてみたら？」というお誘いでUS8試したら全然OKだったので変えてもらいました。うん、いい感じ。

初クリンプ

早朝帰国。からのクリンプ
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なんというムーブなんだろ。楽しいから後悔はしていない。
とりあえず4Qまで全部と3Qを何本か。身体重いのは当たり前か。

魔窟たった

火曜日にAirMacExpressが届くってところからペースが乱れて痛恨の週一。
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昼前にヨドバシでカメラ買ってから魔窟。地味練はちょっとペースあげてやったら意外と疲れが軽かったのはなんでだろ？息があがらないように呼吸に気をつけてたからかなぁ、今度もう一回ためしてみよう。

ひっちゃんが来てたのでいっしょに遊ぶ。ホンゴーさんの7-三兄弟、今週の6（プラスでもいい気がするよぅ）二本とかしうじさんの7とかが一便～二便で出来たのは嬉しい。すこしもどってきたのかなって実感。ネコもスローパーの7-を一本RP。

 ただ股関節はまだまだ痛みがある（違和感ではなく明確な痛み）のでそっちはちと心配。負荷かけたらますます長引きそうな予感。。

来週末からはドロミテなんで平日は登りに行けないかも。くぅー

魔窟りまくり

もう意地のペース。結局左股関節が感じ悪いので成果はないんですけど。
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しうじ先生の6番（白壁、終了点取りがバランシー）とか嶋田さんの6番（青壁、左へのトラバース）とか。宿題7番は相変わらず。

スメアって股関節使うんだなーと実感。思ってるより負荷が高いというか、すごく蹴ってバランスとってる。右足でのハイステップとかも同じで下の左足で結構バランスとってたりするのでキツイ。じっくり治さなきゃ。

魔窟った

意地でも週2
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すごいゲリラ豪雨の間隙を縫って。今日の地味練はレストを意識と疲れない登り方に注意してゆっくり目で試してみた。ちびっとだけ効果あるのかなー。
そうこうしているうちにシロクマ、エミリーヌ登場で一緒に遊ぶ。シロクマつえーなー。
股関節はまだ痛むのでヒールフックとかはできない感じ。左肩はちょっとづつ使えるようにはなってきたけど、伸ばしたところからの引き付けはまだ痛い。

本日の成果は6x2,7+x1,7x3。先週の宿題は片づかず、本日の宿題も追加。

Limestone

日曜日がバスケなのとポキさんが用事とのことなので今週末は外岩なし。期日前投票やってから天丼くって
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だいぶ振りに気分をかえてハリボテ触りにやってきました。旬の壁もすっかりかわりましたな。
で今週の登るでしょう課題を端からと旬壁あたりのテープ課題。ハリボテの乗り込みで股関節ピキンとなってあわてたけどなんとかごまかしながら結局4時間ほど。
登るでしょう3Qまで5本、その外の3Qまでを色々と登ったけど2Qは股関節が痛くて断念。うーむ。

魔窟る

連チャンやけど週2回を守るため
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遅めの8時過ぎから地味練逆回転をヒーヒー言いながらなんとかこなす。
昨日の宿題7+は相変わらず。今日からの7x2もあとい一手で宿題、でまったく成果無し。うーん、我慢のしどころやで。

帰りに久し振りのふらさんとネコとで駅前の香港亭。相変わらずメニューの多さに目が泳ぐな