魔窟三昧

10日ぶりに。ニュージーランドに向けてボルダー勘を復活させとかないとな。
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地味連はしっかりレストすることを意識してやったけどまだ息があがるな。タイミングとかを工夫しないと。
成果は6x2、7x2、7+x1。久しぶりにしては驚くぐらい上出来だと思う。あと股関節靱帯も前回よりはマシな感じ。でもヒールフックしたりカンテ抱え込んだりすると痛むのでその手のはもうしばらく控えよう。