魔窟った

意地でも週2
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すごいゲリラ豪雨の間隙を縫って。今日の地味練はレストを意識と疲れない登り方に注意してゆっくり目で試してみた。ちびっとだけ効果あるのかなー。
そうこうしているうちにシロクマ、エミリーヌ登場で一緒に遊ぶ。シロクマつえーなー。
股関節はまだ痛むのでヒールフックとかはできない感じ。左肩はちょっとづつ使えるようにはなってきたけど、伸ばしたところからの引き付けはまだ痛い。

本日の成果は6x2,7+x1,7x3。先週の宿題は片づかず、本日の宿題も追加。